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sifu hiruma  胡蝶の夢  

日中気功整体院 武術白勁会 日々のこと・・・。

私流 心の沈め方

2015年05月29日(Fri) 14:25:50

心のはたらきは身体全体に存在する。

脳は結局のところ身体全体の意識の変換器にすぎない。


体全体で皮膚呼吸をする要領で吸う息を丹田に集め

集めた気を吐く息で身体全体に満たす。


この動作を行うことにより

心と身体は統一される。


あくまで、私の方法なのですが

とても効果があります。
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